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Offenburger Programm führt zu mehr Respekt
Das in Offenburg entwickelte Achtsamkeitsprogramm sorgt für weniger Stress und mehr Mitgefühl bei den Mitarbeitern sowie mehr Effektivität der Organisation.
IMAGO/Jason Tschepljakow)
Offenburg. Im Jahr 2020 wurde in Offenburg das Programm „Erleichtere Dein Leben durch Achtsamkeit“ entwickelt und seither erfolgreich um die Aspekte „Emotionale Intelligenz“ und das Angebot eines MBSR-Lehrgangs (Mindfulness-Based Stress Reduction) erweitert. Die Evaluation ergab eine signifikante und anhaltende Steigerung des Wohlbefindens und der Kreativität, eine erhöhte Zufriedenheit, verbesserten Fokus und eine Reduktion von Stress. Die Entwicklung von Achtsamkeit kann somit helfen, seelischen und körperlichen Überbeanspruchungen bereits im Vorfeld vorzubeugen.
Positive Wirkung wurde in unzähligen Studien belegt
Die positive Wirkung von Mindfulness (Achtsamkeit) wurde in unzähligen Studien belegt und in vielen großen Unternehmen (SAP war hier Vorreiter) erfolgreich eingeführt. Das bei der Daimler AG entwickelte Achtsamkeitsprogramm „Mindful Leadership“ legt hierbei den Fokus auf einen entsprechenden „Mindset“ beziehungsweise eine innere Haltung.
Ein achtsamkeitsbasiertes Mindset beinhaltet eine hohe Lern- und Veränderungsbereitschaft, Neugier und Experimentierfreude sowie eine gewisse Resilienz und Frustrationstoleranz. Als Führungsansatz soll das Programm Führungskräften helfen, auf Augenhöhe und mitarbeiterzentriert zu führen, Vertrauen und Wertschätzung zu geben und mit neuen Situationen umzugehen.
Das Achtsamkeitsprogramm des Polizeipräsidiums Offenburg orientiert sich am „Search Inside Yourself-Programm“ von Google. Neueste Untersuchungen vom Search Inside Yourself Leadership Institut hierzu zeigen statistisch signifikante Verbesserungen in den Bereichen Achtsamkeit, Umgang mit Stress, Resilienz, Empathie, Mitgefühl und Führungskompetenz. Das Programm wird von intern ausgebildeten Mitarbeitern getragen. Diese haben hierfür ein Trainingsprogramm absolviert.
Seminare in Klöstern und Räume zur Rückbesinnung
Kernelemente des Programms sind Seminare in Klöstern, Meditationsminuten zu Beginn von Führungsbesprechungen, ein „Raum für mich“ zur persönlichen Rückbesinnung, die Einführung eines Dankbarkeitstagebuches und ein vielfältiges Angebot an Meditationen und Entspannungsmethoden.
Die neueste Erweiterung des Programms umfasst ein Aufbauseminar für emotionale Intelligenz sowie ein achtwöchiges MBSR-Seminar, welches die Teilnehmenden darin schult, emotionale Reaktionen zu verstehen und zu regulieren.
Die Erweiterung mit emotionaler Intelligenz in einem Aufbauseminar hat als Ziel, die Fähigkeit der Teilnehmer zu verbessern, ihre Emotionen und die Emotionen anderer zu verstehen (Empathie zu entwickeln) und zu regulieren. Zudem werden die Kernbereiche der emotionalen Intelligenz, die zu einer herausragenden Führungsrolle führen, behandelt.
Das MBSR-Seminar ist ein Achtsamkeitstraining, das darauf abzielt, Stress durch Achtsamkeit zu reduzieren. Es verbessert die Körperwahrnehmung durch Übungen im Sitzen und Gehen und hat nachhaltige Wirkungen wie einen adäquateren Umgang mit Kurzzeit- und Langzeitstress.
Achtsamkeitsprogramm beim europäischen Polizeikongress
Reinhard Renter diente bis Mai 2022 als Polizeipräsident beim Polizeipräsidium Offenburg, wo er das Achtsamkeitsprogramm ins Leben rief. Sein Engagement und seine Expertise im Bereich des Polizeimanagements wurden durch verschiedene Fachartikel im „Handbuch Polizeimanagement (2023)“ gewürdigt. Im April wird Renter seine Erfahrungen und Erkenntnisse auf dem Europäischen Polizeikongress in Berlin weitergeben als Leiter des Panels „Achtsamkeit“.
Quelle/Autor: Reinhard Renter
